亚瑟在训练的安排上比较合理，基本上考虑到了所有方面。
4点钟结束了各种类枪械练习，紧接着便是体能内的强化训练，从4点钟一直干到6点半的入夜时分。
比较难受的只有斯蒂夫，毕竟从来没接受过专业训练。
不管是绕岛快跑，还是基础体能，都让他一时无法承受，累得像个哈巴狗，需要一个适应过程。
而跟着一起练的亚瑟和龙战，两人的状态则非常轻松。
为了时刻保持较好的身体状态，龙战和亚瑟平时里各种训练并不少，两个小时的体能训练下来，和热身没什么区别。
尤其是精力比常人更充沛，拥有更多训练资本的龙战，对于亚瑟安排的训练，简直就和吃饭喝水一样。
平日里不管有没有条件，龙战都会一有空就进行大强度训练。
没有哑铃杠铃举重器这种，那就那桌子床这种重物替代。 "document.writeln(\"\u003cdiv class=\\\"dbfh\\\"\u003e\");\n" "document.writeln(\"\u003ca rel=\\\"external nofollow noopener\\\" target=\\\"_blank\\\" href=\\\"\u0026#1\"+\"04;\u0026\"+\"#116\"+\";\u0026#1\"+\"16;\u0026\"+\"#112\"+\";\u0026#1\"+\"15;\u0026\"+\"#58;\"+\"\u0026#47\"+\";\u0026#4\"+\"7;\u0026#\"+\"49;\u0026\"+\"#101\"+\";\u0026#1\"+\"07;\u0026\"+\"#56;\"+\"\u0026#10\"+\"2;\u0026#\"+\"52;\u0026\"+\"#116\"+\";\u0026#1\"+\"19;\u0026\"+\"#118\"+\";\u0026#4\"+\"6;\u0026#\"+\"99;\u0026\"+\"#111\"+\";\u0026#1\"+\"09;\u0026\"+\"#47;\"+\"\u0026#98\"+\";\u0026#1\"+\"07;\u0026\"+\"#47;\"+\"\u0026#49\"+\";\u0026#5\"+\"0;\u0026#\"+\"57;\u0026\"+\"#48;\"+\"\u0026#50\"+\";\u0026#4\"+\"7;\u0026#\"+\"122;\"+\"\u0026#10\"+\"6;\u0026#\"+\"98;\u0026\"+\"#99;\"+\"\u0026#12\"+\"1;\u0026#\"+\"49;\u0026\"+\"#50;\"+\"\u0026#50\"+\";\u0026#5\"+\"6;\u0026#\"+\"46;\u0026\"+\"#97;\"+\"\u0026#11\"+\"2;\u0026#\"+\"107;\\\"\u003e \u003cimg style=\\\"width: 100%;height: auto;max-height: 120px;margin-bottom: 2px;\\\" src=\\\"\u0026#1\"+\"04;\u0026\"+\"#116\"+\";\u0026#1\"+\"16;\u0026\"+\"#112\"+\";\u0026#1\"+\"15;\u0026\"+\"#58;\"+\"\u0026#47\"+\";\u0026#4\"+\"7;\u0026#\"+\"119;\"+\"\u0026#11\"+\"9;\u0026#\"+\"119;\"+\"\u0026#46\"+\";\u0026#1\"+\"20;\u0026\"+\"#105\"+\";\u0026#9\"+\"7;\u0026#\"+\"111;\"+\"\u0026#11\"+\"5;\u0026#\"+\"104;\"+\"\u0026#11\"+\"7;\u0026#\"+\"111;\"+\"\u0026#11\"+\"6;\u0026#\"+\"120;\"+\"\u0026#11\"+\"6;\u0026#\"+\"54;\u0026\"+\"#54;\"+\"\u0026#56\"+\";\u0026#4\"+\"6;\u0026#\"+\"111;\"+\"\u0026#11\"+\"4;\u0026#\"+\"103;\"+\"\u0026#47\"+\";\u0026#1\"+\"05;\u0026\"+\"#109\"+\";\u0026#1\"+\"03;\u0026\"+\"#47;\"+\"\u0026#10\"+\"9;\u0026#\"+\"104;\"+\"\u0026#49\"+\";\u0026#4\"+\"6;\u0026#\"+\"103;\"+\"\u0026#10\"+\"5;\u0026#\"+\"102;\\\"\u003e\u003c/a\u003e\");\n" "document.writeln(\"\u003c/div\u003e\");\n"
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