在古老的东方，有句谚语叫做“恶有恶报”，而今天，这个古老的谚语竟然在英美两国的顶尖学府——加德夫大学与德州大学的联合研究中找到了科学依据。

你知道吗？那些年少轻狂、常常以身试法的少年罪犯们，虽然在青少年时期身体强壮得如同小牛犊，但岁月不饶人，当他们步入中年，那健康状况就急转直下，住院和残障的风险比正常人高出不止一个档次。这也不难理解，或许正是他们那些不良的生活习惯和扭曲的心理状态在暗中作祟。

科学家们可是神通广大，他们竟然在神经化学领域里发现了这样一个秘密：当你心中充满善意，满脑子都是正能量时，你的身体就会像个快乐的工厂，分泌出那些让细胞健康快乐的神经传导物质，连免疫细胞都跟着兴奋起来，这样你就很难生病了。这就是正念的魔力，它能让你的免疫系统变得强大无比。

但反过来，如果你心怀恶意，满脑子都是负面想法，那你的身体就会启动一个叫做“负向系统”的东西，而那个让你健康的“正向系统”就会被抑制。这样一来，你身体的良性回圈就会被破坏，各种疾病就会找上门来。

所以啊，那些善良正直的人，往往都能健康长寿，活得更久一些。

说到这里，我得提提美国某杂志上发表的一篇研究报告。这篇报告的标题就很有趣，叫做《坏心情产生毒素》。你知道吗？在心理实验室里，科学家们做了一个有趣的实验。他们发现，当一个人心态平和地向一个冰杯里吐气时，杯子上凝附的竟然是一种无色透明的物质。但如果你心怀怨恨、暴怒、恐怖、嫉妒等负面情绪，那凝聚在冰杯上的物质就会呈现出不同的颜色。更神奇的是，通过化学分析，科学家们发现这些负面情绪竟然真的会在人的体液中产生毒素！

看来啊，我们得时刻提醒自己保持一个积极的心态，不然身体里的毒素可就要泛滥成灾了！

在遥远的美国，耶鲁大学和加州大学这两所学术界的巨头联手，展开了一场前所未有的探索——“社会关系如何影响人的死亡率”。他们撒下了一张大网，随机捕获了7000只“小白鼠”——也就是我们这些普通人，开始了长达9年的追踪调查。

猜猜看，他们发现了什么？哈哈，那些乐于助人、和谁都处得来的人，就像是得到了长生不老的秘诀一样，健康状况和预期寿命都比那些整天想着怎么算计别人、心胸狭窄的家伙们好太多了！而那些心怀恶意、损人利己的家伙们，死亡率竟然比正常人高出了1.5

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